寶寶現在重約2150公克，從頭到腳大約45公分長。他的中樞神經還在發展當中，但他的肺部已經完全成熟了。如果他決定早點跟妳見面的話，別擔心，到了這個階段，99%的寶寶都可以在子宮外存活，而且這時候大多數的寶寶即使早產，也不會有什麼重大或長期的問題。
本週你的身體
由於身體的變化，妳最近可能感到有點疲勞，這是完全可以理解的。現在該是放慢腳步的時候了，慢慢來，為分娩儲存一些能量吧！如果妳大腹便便、行動不便，請試著穿上可以支撐腹部並分散重量的孕婦護腰。
大致上來說，妳的心血管和神經系統都還能適應體內的變化，但當它們無法應付時，妳可能會覺得有點頭暈。很多情況會引起暈眩或頭昏眼花，包括太快站起來、低血糖、嚴重貧血和過熱等。有些婦女在懷孕期會發生「仰臥低血壓症候群」，這種症候群發生在當妳仰臥時，造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，必須改變姿勢，才能緩和以上的症狀。
妳可能也注意到肚子上有會發癢的紅腫塊或條紋，它也可能均勻地遍佈妳的大腿和臀部，這可能是「懷孕搔癢性蕁痲疹」(簡稱 PUPPP)，雖然沒有什麼大礙，但還是讓醫生為妳診斷比較保險。如果妳全身都會癢，即使沒有起紅疹，也一定要請他幫妳看看，這可能是肝臟有問題的徵兆。
懷孕小辭典
寶寶為什麼會打嗝？
就如同我們不知道大人為什麼會打嗝一樣，研究人員對於胎兒的打嗝現象也不得而知。美國加州的婦產科及遺傳學專家馬克‧塔斯理米博士(Dr. Mark Taslimi)表示，打嗝是一種橫隔膜不自主的震動抽搐，在子宮裡是完全正常且無須擔憂的。其實這應該是該值得慶賀的事，因為打嗝只有在胎兒6個月大、神經系統已完成發育時才會發生。妳應該將打嗝視為寶寶正常發育的跡象，但如果妳感覺不到寶寶打嗝也不要緊，有些準媽媽根本不會注意到這些。
如何辨識真假分娩
假分娩感覺起來好像是真的，但實際上，它的強度不足以讓妳真正開始收縮，也就是說，它們不會讓子宮頸變薄或擴張。這類的收縮稱為假性子宮收縮，如果強度或次數增加，感覺起來好像真的要生了，但通常都不太規則，最後也會緩和或停止。它們可能在真正分娩來臨前，間歇性的出現好幾天，有些甚至會持續好幾週。
假分娩的跡象：
- 不規則且強度沒有增加的收縮。
- 疼痛集中於妳的下腹部和腹股溝而非穿越子宮到下背部的疼痛。
- 當妳移動或散步時便會消失的收縮。
真分娩的跡象：
- 無法停止的強烈收縮。
- 胎兒位置下降。在分娩開始前幾週，有些孕婦便感覺嬰兒下降到他們的骨盆，當胎兒下降時，妳或許會覺得呼吸比較容易，因為胎兒已經不再往上擠壓橫隔膜，但妳會覺得對膀胱和骨盆的壓力增加。
- 子宮頸的黏液栓被排出。黏液栓是數量很少的黏稠液體，作用在於阻塞子宮頸和子宮間的通道，避免感染。有時當黏液栓被排出時，會染上一些微量的咖啡色、粉紅色或真正的血跡，如果分娩還沒開始，通常在妳看到黏液栓後的一兩天就會分娩了。
- 羊水破了。妳可能會覺得羊水快速湧出，或是慢慢流出。通常分娩在羊水破裂後沒多久就會開始了。
- 腹瀉及背痛也是分娩的徵兆。
真正要臨盆的跡象因人而異，因此越接近預產期，越要好好傾聽妳的身體。以下是一項準媽媽們的投票，她們是如何知道寶寶快要出來了呢？
- 34%的孕婦表示，當收縮開始變快、變劇烈時，就知道時候到了。
- 23%的孕婦說，當羊水破了，她們就知道要生了。
- 12%的孕婦表示，從來沒有過的劇烈背痛是即將臨盆的徵兆。
- 10%的人說，當她們排出黏液栓時，就知道時候到了。
每週活動
擬定生產協助計畫
妳可能因為提早分娩或其他併發症而需待在醫院超過妳預期的時間。至少給朋友或鄰居一把妳家的鑰匙，以防當妳需要任何東西時卻無法回家。列出一些名單，當他們接到通知時，請他們馬上為妳做下列的事情：
- 在生產期間照顧家裡其他孩子。
- 接送孩子們上下學及參加課後活動。
- 餵狗、澆花、領郵件。
- 接替妳的工作或其他任何妳必須做的事。
將這些人的姓名電話放在皮夾裡，或記錄到手機裡，以便分娩時可以通知他們。
資料來源
http://www.johnsonsbaby.com.tw/
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